Fitness für dich – Spielzeit für dein Baby
fitdankbaby® ist das ausgezeichnete Fitnesskonzept, bei dem dein Baby nicht nur dabei ist, sondern mittendrin: Es wird spielerisch in die Übungen einbezogen, während du gezielt Kraft und Ausdauer aufbaust.
Für wen
Ist das etwas für dich?
Für Mamas mit Babys von etwa 2 bis 18 Monaten – vom sanften Wiedereinstieg nach der Rückbildung bis zum fordernden Workout. Du brauchst keine Vorerfahrung; jede Übung lässt sich an deine Tagesform anpassen.
fitdankbaby® ist ein geschütztes, zertifiziertes Konzept – ich bin lizenzierte fitdankbaby®-Trainerin.
Das erwartet dich
- Gezieltes Training für Bauch, Rücken und Beckenboden – abgestimmt auf die Zeit nach der Geburt
- Dein Baby ist Teil der Übungen: Lieder, Bewegungsspiele und altersgerechte Anregung
- Austausch mit anderen Mamas – Zeit für Fragen rund um Alltag, Tragen und Entwicklung
- Kleine Gruppen, damit ich jede Teilnehmerin individuell korrigieren kann
Gut zu wissen
Häufige Fragen
Was ziehe ich an, was bringe ich mit?
Bequeme Sportkleidung für dich, eine Decke und das Lieblingsspielzeug fürs Baby. Matten und alles Weitere sind im Studio da.
Was, wenn mein Baby weint oder Hunger hat?
Dann kümmerst du dich – stillen, wickeln, trösten gehören selbstverständlich dazu. Die Übungen sind so aufgebaut, dass du jederzeit ein- und aussteigen kannst.
Lust bekommen?
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